Ostatní:Slogan: C'mon little closer!

Statistiky o NEW snbíku!

Board
Značka: Shape
Délka: 156cm
Dřevo: Měkký
Barva: Šedo-modrá až bílá
Kérka: v zadní části je bílý drak
Hodí se na: Freestyle i freeride

Vázání
Barva: Tyrkysová
Značka: Ride
Materiál: železo

Tak to by mělo být vše ;)

Úkol do tělocviku

Toto byl můj úkol Napsat podle mě jaká by měla bejt rozcvička!

Rozcvička

1. Protahování (strečink)
Začneme kroužit hlavou dokola ve směru hodinových ručiček (provedeme nejméně desetkrát) poté na druhou stranu.

Jednou rukou se chytneme za hlavu a snažíme se ji tlačit na rameno té ruky, kterou hlavu držíme, při čemž hlavou tlačíme proti ruce. Setrváme min. 15 sekund. Pak cvik zopakujeme s druhou rukou.

Natáhneme jednu ruku směrem k druhému ramenu a druhou rukou ji před loktem zatlačíme směrem k ramenu. Chvíli tlačíme, poté ruce vyměníme.

Mírně se rozkročíme skloníme se a rukama se dotkneme země. Zopakujeme min.6!
Skrčíme jednu nohu, chytneme si koleno a přitlačíme co nejvíce k hrudi. Chvíli držíme, poté nohy vyměníme.

Nakonec si klekneme na zem, skrčíme se, ruky si položíme na zem před sebe a prohneme se dopředu, při čemž jdeme směrem k zemi a poté zas nahoru. Nakonec se vrátíme zas do kleku. Uděláme 10x

2. Posilování
Sedneme si na zem a nohy dáme do pravého úhlu. Poté se budeme snažit oběma rukama dotknout špičky natáhlé nohy před námi. Chvíli držíme, povolíme a znovu cvik zopakujeme. Vyměníme nohy a znovu cvik opakujeme.

Lehneme si, nohama se můžeme klidně o něco zapřít, ruce složíme na hruď nebo se chytneme za hlavu a hrudí se vzepneme a přitiskneme ke skrčeným nohám. Po chvíli povolíme a znovu si lehneme na zem. Provedeme nejméně 15x

Stojíme, ruce natáhneme před sebe a s nohama u sebe si dřepne, poté si ihned stoupneme. Provedeme 10x

Nakonec si lehneme na břicho, ruce dáme vedle ramen a s rovným tělem a nohama se na rukách vyzvedneme. Pak se zas pomalu spustíme těsně nad zem. Země se trupem nedotýkáme. Tohle musíme udělat min. 5krát až 10krát!

Úryvky z deníku

1.den
Konečně jsme tady. Je to tu pěkný. Původně jsme měli být na pokoju jenom čtyři, ale mama říkala, že přijede můj malej bratránek, tak nás hodili na jinej. Stěhování začíná.

2.den
Co to má bejt?! Jsme na pokoju, kterej se pomalu rozpadá! Aspoň, že postele jsou v poho. Zeď je celá popraskaná, nedivila bych se, kdyby to na nás večer celý spadlo. Volala jsem teTě ohledně našeho spolubydlícího, ona tvrdí, že nepřijedou. To ve v prd***! Stěhujem se zpátky!
Na svahu si jeden z našich vedoucích zlomil ruku. Dobře mu tak, stejně měl blbý keci :D Má tam nějaký kostičky v prstek rozemletý a budou mu to prej drátovat. Hmmm nezájem. Neměl tak blbě jezdit :)

3.den
Máme prej zůstat tam kde jsme. Sice bratranec nepřijede, ale kvartýrovat pryč se nemáme, na co? Večer bude diskotéka. Pořádnou mechaniku tu nemáme asi to budu muset pouštět z noťasu. No to bude záhul.

4.den
Repráky žijou - zatím. Kluci jsou tu pěkný paka furt se rvou a maj blbý kydy! Kámošky jim berou věci a nutí je s nima tančit ploužáky. No nevím koho mám litovat. Vedoucí chlastaj na báru. Začínám si myslet, že je to tu celkem voraz!

5.den
Na svahu se objevil jump a né špatnej. Zkouším už skákat nový triky ať konečně moje prdel okusí tu břečku, která se tu vyskytuje. Pár dršek bylo, ale jen ze začátku. Už mi to začíná jít.
Večer byla zase diskoška. Holky kluky zblbly a oni s nima normálně tančí! Ty krávo to není možný. Se mnou taky trsaj. Nevim jestli byly zhulení, ale pořád nás rafali za prdel a kámoště zdvihali triko. Neměla podprdu a tak viděli něco zajímavýho. Neřešim - jejich věc.

6.den
Mám zas novej trik. Konečně dokážu při výskoku se chytit za přední i zadní hranu. Je to ubohej trik, ale pro mě něco nezvládnutelnýho. Večer bude karneval a další disko. No nebudu o tom přemýšlet (radši). Milan hodil na jumpu hubu. Chtěl se rukama dotknout lyží, udělal to pozdě a svezl se asi tak dva metry po zádech. No když jsem se ho ptala jestli žije řekl, že je gumovej. Nechápu :D

7.den
Dneska už odjezd. Včera večer karneval parádní, disko už tak ne, ale co. Bylo tu fajnes až na to, že poslední dva dny pršelo. Já si to tu užívala a nemůžu se dočkat dalšího. No před odjezdem jsem se rozloučila snad z celou chatou i s vedoucíma, kteřís náma jeli busem :D Neva, pak stejně už nebyl čas říkat ,,Ahoj a zas příští rok." No s kámojdou jsme napsali na kousek papíru byly jsme tu tehdy a tehdy, zas přijedem a podepsali jsme se tam. Ten papírek jsme schovali a příští rok ho zkusíme zas najít. Jeslti se nám to povede, tak to bude mazéééc!

Hlášky z lyžáku na Suché Rudné

(při pohlédnutí na lepky na snowboardu) ,,Etnies v piči!"
(úkol od intruktorky) ,,Kláro jeď po jedné lyži!" (a já na to) ,,Ale mami já mám snowboard!" :)
(nemohla jsem se dostat přes ticket k vleku a vlekař se ptal) ,,Co ti to píše?" (já na to) ,,Dobij si body vole!"
(když nás Milan přišel vzbudit) ,,Vstávat!" (my na to) ,,Sundej si triko a poslechnem tě." :D

Interwiew s Míšou Lasákovou

Kesy: Čau
Míša: čauky
K: Jak je?
M: jo celkem fajn akorát mě bolí cely tělo
K: Jak bylo na Bílé?
M: fakt supr
K: Co bys o tom řekla?
M: tož skvěle se lyžovalo,akorát kdyby tam nebyly 10ti metrové fronty...Sněhu tam bylo dost-až moc teda...dál nevím..
K: Co cesta? Dala se?
M: cesta??tu jsem ani nevnímala,poslouchala jsem písničky a pomalu jsem spala
K: Zvlčilas tam pořádně a nebo jsi předstírala slušnou holčičku?
M: zvlčila a jak :D
K: A jaký byly potom následky???
M: mno trochu pohmožděná noha a prd** a jinak mě pak bolel celej člověk
K: Co sis myslela o tom snowparku?
M: jo byl by supr,kdyby se tam zrovna nepořádaly nějaky závody
K: Přidala ses?
M: nene to byly závody o nejlepší trik na snowboardu a já jsu lyžař
K: Takže ses držela zpátky a dala šanci těm zelenáčům jo?
M: jojo ale kdyby to bylo na lyžích tak by jsem se hneka přidala, byla bych jako Aleš Valenta
K: Jako myslíš, že bys jela, pak vyskočila a při dopadu hodila frasnu jo??? :)
M: mno tak nějak nebo bych to nějak haluzácky ustála :D
K: Tak to jseš borka :)
M: tož to jo :)
K: No a byly nějaký nepříjemnosti během toho dne tam?
M: ani ne až na ty fronty, ale není divu bílá je hodně vyhlášená minimálně po celé moravě...takže není divu že tam v SOBOTU bylo tolik lidí
K: Nějaký mimojezdecký aktivyty jsi podnikla?
M: ano ano nejdřív lov na rampouchy s kámoškou a pak jsme stavěli v metrovym sněhu tunel
K: Jak byl dlouhej?
M: něco přes metr
K: Tak to jo. A spadl? Nebo jste ho zhodili?
M: nene ani jednou, možná že ještě stojí :) kdo ví?...
K: Dobře teda. Dík za pokecík.
M: nemáš zač
K: Měj se. Čau
M: čao